ベビーマッサージ

まず、赤ちゃんが便秘になったときに試したい、ベビーマッサージについてお話しますね。これは、パパやママと赤ちゃんがスキンシップをとることと、赤ちゃんの体調を整えるために行うものです。

赤ちゃんの便秘には、おなかのマッサージがおすすめです。その方法をいくつか紹介するので、赤ちゃんの便秘に悩むパパやママはぜひ参考にしてくださいね。

マッサージを始める前に…

赤ちゃんにマッサージを始めるときには「これからはじめるよ」などと声をかけてあげてください。それから、途中にも話しかけてコミュニケーションを大事にしましょう。

最初は力を入れすぎず、やさしくマッサージしましょう。そのなかで、赤ちゃんが心地よさそうにしている強さを見つけてください。赤ちゃんが嫌がったり、ぐずりだしたりしたら絶対に無理強いはしないでくださいね。

また、途中で赤ちゃんが気持よくなって、おしっこやうんちを出してしまうことがありますので、マッサージをする時にはあらかじめタオルなどを敷いておいたり、男の子の場合はおしっこが飛び散る場合があるので股間にタオルを充てておくようにするとよいでしょう。

「の」の字マッサージ

赤ちゃんのお腹に手の平を置いて、おへそを中心にして「の」の字を書くようにマッサージしましょう。この時のポイントは“時計回り”にすること！これはうんちが出ていく方向、つまりおしりに向かって腸を刺激するためです。

そのほか、赤ちゃんの左わき腹の背中側を上から下にさすってあげるという方法もあります。これも同じく、うんちがおしりに向かって流れていくようにするためです。

自転車こぎ体操

大人もそうですが、赤ちゃんも運動不足が原因で便秘になります。そこで、赤ちゃんが便秘になったら、運動を助けてあげるために自転車こぎ体操をしましょう。

赤ちゃんの足をもって自転車をこぐように上下に運動させましょう。赤ちゃんは運動が好きなので、この体操をすると結構喜ぶんですよ！